C'est une bande de femmes qui se retrouvent pour faire du sport avec @coach.ismahan (planning des séances) ; pour passer des moments culturels et sportifs et pour prendre soin de sa santé avec des rendez-vous (retrouvez les prochains événements dans Rdv des copines) ! 

Les séances de sport proposées sont bon moyen de se motiver ensemble chaque semaine et booster son corps et son mental, et garder la banane ! L'activité physique est un remède naturel pour notre santé physique (maladies cardio-vasculaires, l'hypertension, surpoids/obésité...) mais aussi mentale (dépression,  troubles de l'anxiété, charge mentale...) surtout avec la situation actuelle stressante qui nous pousse à rester sédentaires et isolées. 

Retrouvez des recettes healthy, (re) découvrez les bienfaits des super-aliments pour booster votre santé et inspirez-vous des pensées positives et motivantes pour booster votre moral !
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