Dos de cabillaud au parmesan
P'tite recette healthy salée sympa 😊 Les ingrédients pour 4 personnes : - 4 morceaux de cabillaud (dos) - de l'huile d'olive - 2 gousses...
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MARDI
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Coach.Ismahan
- 29 avr. 2021
- 1 Min
Tarte aux pommes healthy
Voici la recette de tarte aux pommes healthy > Pour la pâte : - 280g de farine complète ou autre (épeautre, sarrasin...) -60g de compote...
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Coach.Ismahan
- 22 avr. 2021
- 2 Min
Graines de Chia
On entend souvent parler de ces petites graines sur les réseaux sociaux. Mais, on ne connait pas forcément les bienfaits de ces graines....
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Coach.Ismahan
- 9 avr. 2021
- 1 Min
Banana Frozen healthy
Un petit encas venu des États-Unis, facile, rapide et bon ! Il vous faut une banane, du chocolat (60% minimun), une cuillère à café...
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Coach.Ismahan
- 9 avr. 2021
- 2 Min
L'ail
Je continue à vous partager des super aliments. Parce que je sais que les vrais médicaments qui vous feront à coup sûr du bien sont dans...
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Coach.Ismahan
- 26 mars 2021
- 1 Min
Avocat oeuf au four et ses petits croûtons
Et voilà la petite recette d'aujourd'hui, un avocat oeuf au four et ses petits croûtons. Une petite recette salée qui peut se manger lors...
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Coach.Ismahan
- 18 mars 2021
- 1 Min
Curcuma
Appelée également Safran indien, le curcuma trouve son origine en Asie du Sud. Depuis des millénaires, cette racine est utilisée comme...
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Coach.Ismahan
- 22 févr. 2021
- 1 Min
Muffins Healthy Banane & chocolat
Petite recette sucrée cette semaine, avec mon aliment favori, boosteur d'énergie la #banane ! Des muffins healthy banane & chocolat!...
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Coach.Ismahan
- 16 févr. 2021
- 1 Min
LA NOIX
Je vous parle aujourd’hui de la super noix ! Découvrez 5 de ses super-pouvoirs : 1/ Elle favorise le transit ! C’est pourquoi, elle est...
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Coach.Ismahan
- 8 févr. 2021
- 1 Min
Couronne des rois allégée
Petite recette healthy de la semaine ! Pour l'Epiphanie, j'ai pensé à la galette des rois et après je me suis dis pourquoi pas changer...
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Coach.Ismahan
- 8 févr. 2021
- 1 Min
Chaussons au saumon et poireaux
Nouvelle recette cette semaine, salée cette fois-ci ! Chaussons saumon / poireaux La recette en vidéo sur ma chaîne YouTube >...
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Coach.Ismahan
- 7 févr. 2021
- 1 Min
Falafels aux lentilles corail
Pour la recette de la semaine #healthy, voici une recette facile, rapide et vegan avec peu d'ingrédients. Retrouvez la recette en vidéo...
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Coach.Ismahan
- 7 févr. 2021
- 1 Min
Barre de céréales allégée
Nouvelle recette healthy de la semaine : la barre de céréales healthy ! Pas mal pour le goûter et notamment pour le sport ! Sans sucre...
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Coach.Ismahan
- 7 févr. 2021
- 1 Min
Crêpes allégées
Comme mardi 2 février, c'est la Chandeleur, on va pas se priver de bonnes crêpes ! Voici une succulente recette de crêpes healthy en...
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Coach.Ismahan
- 7 févr. 2021
- 1 Min
L'AMANDE
Cette semaine, je vous parle d'un fruit sec que j'ai souvent sur moi, un bon encas indispensable pour notre bonne santé. Déjà consommée...
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Coach.Ismahan
- 7 févr. 2021
- 2 Min
LA BANANE
Le super aliment de cette semaine me tient à coeur. J'en ai toujours sur moi, du moins chez moi pour booster mon énergie ! Et à chaque...
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Coach.Ismahan
- 7 févr. 2021
- 1 Min
LE GINGEMBRE
Vous connaissez cette drôle de chose ?! C'est du gingembre, on a tendance à l'acheter en poudre comme ma maman mais en brut j'ai...
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Coach.Ismahan
- 7 févr. 2021
- 2 Min
LA DATTE
Un super-aliment qui chaque jour durant le mois du ramadan nous permet de rompre le jeûne.⠀ ⠀ Oui, la succulente DATTE. Il en existe de...
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Coach.Ismahan
- 3 févr. 2021
- 1 Min
LE CHOCOLAT
ET COMME AUJOURD'HUI C'EST PÂQUES, LE PREMIER ALIMENT SERA LE CHOCOLAT ! Cet aliment a de nombreuses vertus santé, à condition bien sûr...
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Coach.Ismahan
- 3 févr. 2021
- 1 Min
L'AVOCAT
Aujourd'hui, je vais vous parler d'un aliment, un super-aliment que j'aime beaucoup. Un aliment qui nous fait culpabiliser en pensant à...
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